تردمیل خانگی مناسب به شما کمک می کند تا بتوانید روزانه ورزش کرده و تناسب اندام خود را حفظ کنید. به دلیل شیوع کرونا بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند تا فعالیت‌های ورزشی خود را داخل خانه انجام دهند، خرید تردمیل خانگی به شما کمک می‌کند تا به هدف خود برسید. در این مقاله هم قصد داریم تا نکات مهم برای خرید تردمیل خانگی را بیان کرده تا بدانید که یک تردمیل خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد. با رعایت نکات گفته شده در مقاله خواهید توانست هم در زمان و هم در هزینه خود صرفه جویی کنید.
راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی
اگر تاکنون تجربه خرید تردمیل را نداشته‌اید احتمالا این فرآیند برای شما پیچیده به نظر برسد؛ اما نگران نباشید. با مطالعه این مقاله می‌توانید با مهم‌ترین ویژگی‌های تردمیل آشنا شده و بتوانید بهترین تردمیل خانگی را با توجه به شرایط خود تهیه کنید. ما سعی کردیم در این بخش ویژگی‌های مهم را به زبانی ساده و کاربردی بیان کرده تا شما نیز از ورزش کردن با آن لذت کافی را ببرید.
ابتدا باید از خود سوالاتی بپرسید مانند اینکه قرار است بعد از خرید، تردمیل را در کدام بخش خانه قرار دهید؟ آیا فضای کافی برای ایجاد یک باشگاه خانگی داشته و یا قصد دارید این وسیله را در گوشه‌ای از اتاق خود قرار دهید؟ بعد از اینکه فضای قرار گرفتن تردمیل را مشخص کردید باید ابعاد آن را اندازه گیری کنید. محاسبه طول، عرض و ارتفاع به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر بتوانید محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید.
اگر دوست دارید تا در خانه ورزش کرده؛ اما فضای کافی برای قرار دادن دائمی تردمیل ندارید، می‌توانید به خرید تردمیل تاشو فکر کنید. این تردمیل‌ها دقیقا برای افرادی طراحی شده که فضای کمتری دارند. هر زمان که قصد ورزش کردن داشته آن را باز می‌کنید و بعد از استفاده می‌توانید آن را تا کرده و در گوشه‌ای از اتاق قرار دهید.
شما باید بدانید که قصد دارید بعد از خرید تردمیل خانگی روی آن پیاده روی کنید یا بدوید. اگر جز اون افرادی هستید که فقط روی تردمیل پیاده روی می‌کنند می‌توانید تردمیل‌های کوچک‌تر را خریداری کنید. اگر بیشتر هدف شما از این خرید، دویدن بوده باید تردمیل خانگی را انتخاب کنید که بزرگتر بوده و امکاناتی مانند قطع سریع دستگاه را داشته باشد. این کلید در هنگامی که تعادل خود را روی تردمیل از دست می‌دهید کمک کرده تا دستگاه به سرعت متوقف شود.
بسته به اینکه چه وزنی دارید و چه افرادی قرار است روی تردمیل شما ورزش کنند، مدل‌های مختلفی پیش روی شما قرار دارد. برخی از تردمیل‌ها محدودیت وزن‌های پایین را داشته و نباید افراد سنگین وزن روی آن ورزش کنند. برخی دیگر نیز محدودیت وزنی بالاتری دارند. بسته به اینکه شما و دیگر اعضای خانواده چه وزنی دارید می‌توانید مدل تردمیل خانگی خود را انتخاب کنید.
یکی دیگر از موارد مهمی که هنگام خرید تردمیل باید به آن توجه کنید ابعاد تسمه تردمیل است. به طور معمول عرض تسمه‌ها بین 50 تا 60 سانتی‌متر بوده و طول آن نیز حداقل 120 سانتی‌متر است. هرچقدر قد شما بلند‌تر بوده و وزن بیشتری نیز داشته باشید باید طول و عرض تسمه بزرگتر باشد تا هم تعادلتان حفظ شود هم فضای بیشتری برای انجام تمرینات ورزشی داشته باشید.
هر چقدر قدرت موتور تردمیل بیشتر باشد قیمت آن نیز بالاتر بوده و توان بیشتری دارد. به طور معمول قدرت موتور یک تردمیل را از 1 تا 7 اسب بخار دسته بندی می‌کنند اما در تردمیل‌های خانگی این قدرت بین 1 تا 4 اسب بخار است. برخی دیگر از تردمیل‌ها هم در بازار هستند که هیچ موتوری ندارند و از قدرت وزن و توان شما شروع به حرکت می‌کنند. احتمالا مشابه این تردمیل‌ها را در پارک‌ها دیده باشید. کاربرد عمده این مدل تردمیل‌های بدون موتور برای ورزش‌های آبی بوده؛ اما اگر با محدودیت قیمت زیادی روبرو هستید می‌توانید به تردمیل ارزان نیز فکر کنید. توصیه بهتر این بوده که حتما تردمیل با قدرت موتور مناسب بخرید تا کمترین فشار به کمر و پاهای شما وارد شود.
تردمیل خانگی از لحاظ نوع کارکرد به دو دسته تک کاره و چند کاره تقسیم بندی می‌شود. مدل‌های تک کاره فقط تردمیل بوده و شما می‌توانید روی سطح آن دویده یا راه بروید. در مدل‌های چند کاره تردمیل خانگی بسته به سایز و کاربرد‌ها می‌توانید ورزش‌های دیگری را روی آن انجام دهید. در این تردمیل‌ها امکان دراز و نشست، بدنسازی با کش، وزنه، دسته‌های شنا سوئدی، ماساژور و چرخش کمر نیز وجود دارد. با خرید این مدل تردمیل‌ها شما می‌توانید ورزش‌های مختلفی را انجام دهید.
در چند سال اخیر بهترین برندهای تردمیل اقدام به ساخت مدل‌های چرخ دار کرده‌اند. این چرخ‌ها در هنگام ورزش قفل شده و بعد از اتمام تمرینات می‌توانید به کمک چرخ‌ها آن را به گوشه اتاق ببرید. اگر با محدودیت فضا روبرو نیستید می‌توانید از این ویژگی صرف نظر کنید؛ اما با توجه به نوع زندگی‌های امروزی و فضای محدود آپارتمان‌ها، بسیاری از خریداران به دنبال یک تردمیل چرخ دار هستند.
این مورد را شاید بتوان زیر مجموعه نکته 2 قرار داد؛ اما به دلیل اهمیت زیاد قصد داریم تا در یک مورد جداگانه درباره آن بحث کنیم. حداکثر سرعت تردمیل‌ها در عملکرد آن‌ها و تمرینات ورزشی شما تاثیر بسیار زیادی می‌گذارد. سرعت تردمیل‌ها بازه متنوعی داشته و از 6 کیلومتر بر ساعت تا 32 کیلومتر بر ساعت را پوشش می‌دهد. اگر اهل انجام ورزش‌های سنگین باشید باید این نکته را هنگام خرید تردمیل خانگی در نظر داشته باشید که بازه سرعتی بالایی داشته باشد.
برخی قابلیت‌های دیگر وجود داشته مانند صفحه نمایش لمسی، مسافت و کالری سنج، اندازه گیری ضربان قلب و غیره که جز مهم‌ترین ویژگی‌های یک تردمیل خانگی نیستند؛ اما بعد از بررسی موارد دیگر می‌توانید این آیتم‌ها را نیز مورد بررسی قرار دهید.
با توجه به ویژگی‌های گفته شده این سوال مطرح می‌شود که این تردمیل خانگی را باید از کجا خریداری کنید. فروشگاه اینترنتی پیلتن شاپ با بیش از یک دهه سابقه در زمینه فروش انواع لوازم ورزشی، ماساژ، پزشکی و سلامت توانسته به خوبی نیاز بازار را شناخته و بهترین برندها را در کنار هم جمع آوری کند. یکی از بهترین مزیت‌های خرید از پیلتن شاپ این بوده که می‌توانید با مراجعه به شوروم دائمی آن‌ها محصولات را از نزدیک دیده و به صورت رایگان و حضوری هم تست کنید. در این صورت کاملا نسبت به محصولی که قصد خرید آن را دارید اشراف پیدا می‌کنید. برای دریافت مشاوره رایگان قبل از خرید نیز می‌توانید با شماره تلفن 021- 93111030 تماس حاصل کنید.
چگونه اقتدار کلیسای کاتولیک و نفوذ روحانیت در فرانسه از بین رفت؟
پاپ و موسولینی: اتحاد نامقدس مخفی؛ چگونه کلیسای کاتولیک با موسولینی همبستر شد؟
آیا صدام حسین واقعا «دیوانه خاورمیانه» بود؟
از کشتن افراد عینکی به جرم روشنفکر بودن تا حذف پول و مذهب از مناسبات اجتماعی / فاجعهبارترین حرکت قرن بیستم برای ساخت اتوپیای روستایی
